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Hackenschmidt: Eine Übung, die viele kennen und...
Georg Hackenschmidt (1877–1968) war ein estnischer Kraftsportler, Ringer, Autor und Sportphilosoph. Er gilt als erster anerkannter Weltmeister im Schwergewichts-Wrestling und prägte den Kraftsport nachhaltig. Schon früh zeigte er außergewöhnliche athletische...
Hackenschmidt: Eine Übung, die viele kennen und...
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Craig Monson - "Gangster-Bodybuilder"
Craig Monson war ein US-amerikanischer Bodybuilder, der in den 1970er und 1980er Jahren für seine beeindruckende Körpergröße und Muskelmasse bekannt war. Mit einem Wettkampfgewicht von etwa 123 Kilogramm (272 Pfund)...
Craig Monson - "Gangster-Bodybuilder"
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Sally McNeil - Bodybuilding-Ikone und Mörderin
Sally McNeil war eine herausragende Bodybuilderin, die in den 1980er Jahren ihren Weg in die männerdominierte Bodybuilding-Welt fand. Sie zeichnete sich durch ihre Disziplin, beeindruckende Muskulatur und bemerkenswerte Leistungen bei...
Sally McNeil - Bodybuilding-Ikone und Mörderin
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Workout-Routinen für Anfänger: Eine Schritt-für...
Der Einstieg ins Fitnessstudio kann für Anfänger herausfordernd sein, doch mit einem strukturierten Plan und der richtigen Technik lässt sich effektiv und sicher trainieren. Regelmäßiges Training verbessert die Herzgesundheit, fördert...
Workout-Routinen für Anfänger: Eine Schritt-für...
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Bertil Fox - vom Mr. Universe zum Mörder
Bertil Fox war ein talentierter Bodybuilder, der in den 1970er und 1980er Jahren große Erfolge feierte und sich einen Namen in der internationalen Bodybuilding-Szene machte. Bekannt für seine beeindruckende Muskulatur...
Bertil Fox - vom Mr. Universe zum Mörder
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5 Effektive Übungen für Unterwegs
Reisen heißt oft wenig Zeit für Fitness, aber du kannst auch unterwegs aktiv bleiben! Mit nur fünf Übungen – Kniebeugen, Liegestütze, Ausfallschritte, Planks und Crunches – trainierst du deinen gesamten...
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